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Pilates é uma série de exercícios que são realizados no chão usando a gravidade e seu próprio peso corporal para fornecer resistência.
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Pilates de Solo tem como objetivo condicionar os músculos mais profundos e sustentadores do seu corpo para melhorar a postura, o equilíbrio e a coordenação.
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Yoga é uma prática corporal e mental que pode oferecer diversos benefícios como redução do estresse, melhora do sono, aumento da capacidade de concentração, melhora da socialização e muito mais, refletindo em qualidade devida e promovendo saúde. O tipo de prática que será promovido é o Hatha Yoga e as aulas são compostas por posturas físicas, exercícios de respiração consciente, técnicas de meditação e relaxamento.
Objetivos:
Promover ações que visam aprimorar a vivência das pessoas dentro da UFMG numa perspectiva de promoção à saúde, bem-estar e qualidade de vida no trabalho, assim como estender essa vivência no campus para a comunidade em geral.
Público-alvo:
Comunidade em geral.
Pré-requisitos
É necessário apresentação de declaração/atestado médico com liberação para a prática de atividades físicas no primeiro dia de aula.
Ministrantes:
Aline Martins - Instrutora de Pilates
Cristina Lazzerini - Instrutora de Yoga
E-mail para envio de dúvidas acadêmicas: napg@icb.ufmg.br, rh@icb.ufmg.br
Orientação para pagamento por pessoa jurídica: clique aqui.
Política de cancelamento
Em caso de desistência, solicite imediatamente o cancelamento da matrícula diretamente na Fundep através do e-mail suporte.extensao@fundep.com.br, e será cobrado taxa de 10% sobre o saldo devedor.
Caso o cancelamento não seja solicitado serão cobradas todas as parcelas vencidas e não pagas, independente de frequência.
Investimento:
Valores informados nas turmas, conforme a modalidade.
Obs.: parcelamento somente no cartão de crédito
O suporte e atendimento aos alunos estão disponíveis por meio dos seguintes canais:
E-mail: suporte.extensao@fundep.com.br
Telefone: (31) 2342-1212.
Presencial: Avenida Antônio Carlos, nº 6627, Pampulha (Praça de serviços, loja 07), BH/MG de segunda a sexta-feira, exceto feriados, de 8h às 12h e de 13h às17h.
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